0895 1770 6303
0895 1770 6303
0895 1770 6303

Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil

Wednesday, August 27th 2014. | Artikel Kesehatan

Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil- Buah alpukat merupakan buah yang memiliki tekstur daging yang lembut dan segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah yang memiliki nama latin Persea Americana ini memiliki kandungan serat alami, vitamin E, mineral, dan zat besi. Buah alpukat juga memiliki manfaat yang sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Maka dari itu, untuk anda yang saat ini sedang hamil maka sebaiknya anda simak segudang manfaat buah alpukat untuk ibu hamil berikut ini:

manfaat buah alpukat untuk ibu hamil

Mengatasi Sembelit pada Ibu Hamil

Kandungan serat alami pada buah alpukat dapat melancarkan pencernaan, selain itu juga dapat mengatasi sembelit pada ibu hamil. Rutin mengkonsumsi buah alpukat juga dapat melancarkan peredaran darah di dalam tubuh.

Menyehatkan Otak Janin

Pada buah alpukat juga terdapat kandungan asam folat yang dapat menyehatkan otak janin. Selain itu, kandungan asam folat juga dapat menyehatkan sumsum tulang belakang. Supaya anak anda menjadi anak yang pintar saat dilahirkan maka sebaiknya konsumsi buah alpukat secara rutin.

Menyehatkan Kandungan

Kandungan vitamin B complex dan zat besi pada buah alpukat juga dapat menyehatkan kandungan pada ibu hamil. Selain itu, kandungan buah alpukat juga dapat menguatkan dinding rahim dan memberikan asupan makanan yang sangat baik untuk si janin. Untuk informasi lengkap, silahkan baca tentang  buah penyubur kandungan

Mengatasi Pegal-Pegal

Buah alpukat juga bermanfaat untuk menghilangkan pegal-pegal pada ibu hamil, karena kandungan zat besi, kalsium dan fosfor yang ada pada buah alpukat dapat menyehatkan tulang dan menguatkan sendi-sendi anda.

Membantu Proses Kelahiran

Manfaat lain yang terdapat pada buah alpukat adalah melancarkan proses kelahiran. Kandungan zat besinya dapat mempercepat gerakan rahim, selain itu juga kandungan nutrisi yang dihasilkan oleh buah alpukat juga dapat membantu menguatkan sang ibu untuk mendorong si janin pada saat melahirkan.

Baca juga artikel kami tentang manfaat madu untuk ibu hamil

madu ibu hamil, Manfaat madu untuk ibu hamil muda

Artikel lain Manfaat Buah Alpukat Untuk Ibu Hamil